Początek nowego roku zawsze jest czasem postanowień. Rozpoczynamy nowy, kolejny etap naszego życia, a to napełnia nas motywacją do tego, aby żyć lepiej i zdrowiej. Często nasze noworoczne postanowienia dotyczą zdrowia i urody: planujemy poprawę przyzwyczajeń żywieniowych albo częstsze wizyty u kosmetyczki. A czy myślimy o naszych zębach? Jeśli nie – może najwyższy czas o nie zadbać!

Co możesz zrobić dla Twoich zębów?

Zacznij od wprowadzenia kilku prostych zasad. Niech mycie i nitkowanie zębów stanie się Twoim codziennym rytuałem. Szczotkuj je co najmniej 2 razy dziennie przez ok. 2-3 minuty i postaw na regularność. To już połowa sukcesu. Jeśli chcesz świadomie podejść do codziennej higieny jamy ustnej, porozmawiaj ze stomatologiem o tym, jaka pasta, szczoteczka i płyn do płukania ust będą najlepsze dla Twoich uwarunkowań anatomicznych. Kolejnym etapem profilaktyki jest uczęszczanie na higienizację do gabinetu stomatologicznego. Taki pakiet zabiegów złożony ze skalingu, piaskowania i polerowania należy wykonywać co pół roku, więc wystarczy, że zaplanujesz dwa terminy w 2019 roku na tego typu wizytę. Pamiętaj, że to jedyny sposób, aby usunąć zgromadzony na powierzchni zębów kamień, który jest przyczyną najczęściej występujących chorób jamy ustnej.
 

Profilaktyka nie wymaga wielkich wyrzeczeń

Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak niewiele czasu potrzeba, aby zadbać o zdrowie swojej jamy ustnej. Codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów 2 razy dziennie przez 3 minuty to zaledwie 37 godzin w ciągu roku! Do tego 2 godziny spędzone w gabinecie stomatologicznym podczas bezbolesnych i przyjemnych zabiegów higienizacyjnych. Tylko tyle czasu w skali roku potrzebujesz, by olśniewać bliskich swoim uśmiechem i cieszyć się zdrowiem zębów na dłużej. Dla porównania: jeśli postanawiasz np. rozpocząć systematyczne treningi na siłowni 3 razy w tygodniu – spędzisz na ćwiczeniach co najmniej 150 godzin. Zadbanie o zdrowy uśmiech jest dużo mniej pracochłonne – pamiętaj jednak, że liczy się regularność! Weź pod uwagę także to, że dzięki profilaktyce zaoszczędzisz wiele czasu, który potencjalnie należałoby poświęcić na leczenie zaniedbanych zębów.

Co możesz teraz zrobić?

Piękny uśmiech pozytywnie wpływa na wszystkie dziedziny naszego życia, poprawia nastrój, pozwala spontanicznie wyrażać emocje i lepiej rozwijać międzyludzkie relacje. Niech nowy rok 2019 będzie doskonałą okazją do poprawienia swojego zdrowia i samopoczucia. Jeśli pragniesz z tej okazji rozpocząć regularne wizyty u dentysty – już dziś zacznij swoją przygodę z profilaktyką stomatologiczną. Umów się na wizytę, dzwoniąc pod numer 796 016 074 lub wypełniając formularz.